Baldrian

Diese Pflanze liebt eher feuchte Standorte und ist auf fast allen Kontinenten zu Hause. Die Heilkraft der Baldrianwurzel war schon in der Antike bekannt. Sie hilft bei nervös bedingten Einschlafstörungen und emotionaler Überreizung. Baldrian entspannt und entkrampft zusätzlich die Muskulatur, was bei innerer Anspannung hilfreich sein kann.

Bei entzugsbedingter Schlaflosigkeit muss die Dosierungsempfehlung deutlich überschritten werden, damit eine Wirkung eintritt.